大地真央さんは、宝塚歌劇団のトップスターとして活躍した後も、女優として多くの舞台や映画で存在感を示し続けています。
2024年現在、68歳という年齢にもかかわらず、シワがなく若々しい美しさを保っていますよね。
大地真央さんにシワがなく、いつまでも老けない秘訣はなんでしょうか？
日々の生活習慣や美容法などを詳しく調べていきます。
大地真央にシワがない3つの理由！
大地真央さんの肌の質感の良さと、シワの少なさには驚きですよね。
SNSでもなぜ老けないのか？と驚きの声が多くみられました。
いつまでも若々しくいられる美容法があれば、知りたいですよね。
大地真央さんの生活習慣や、老けないために欠かさないルーティンを調べてみました。
①顔面体操とうがい
大地真央さんは毎朝うがいをしながら顔面体操を行っています。
人肌程度のお水で、口の中の前、中、奥、うんと奥の4段階にわけて、しっかり時間をかけます。同時にながらで顔面体操も。
引用元：美ST
顔の筋肉を鍛え、血行を促進することで肌のハリを保っていられるのでしょう。
②お風呂
大地真央さんはお風呂で身体を洗う際、タオルなどを使わず手で洗っています。
お風呂で全身を手で洗うようになってから肌が柔らかくなりました。背中も手で洗うのでストレッチも兼ねて一石二鳥
引用元：美ST
お肌に余分な負担を掛けないように気を付けているのですね。
③ポジティブなマインドセット
女優という職業柄、大地真央さんは絶えずストレスにさらされています。
ストレスの蓄積を最小限に抑えるよう、適切な休養を取るなどして、肌への負担を軽減するよう意識しているのだとか。
日々の生活でポジティブな言葉を意識的に使い、自問自答することでネガティブな感情を排除しています。
大地真央が老けない美容法まとめ！
大地真央さんは毎年人間ドックで異常なし、アレルギー検査の結果もゼロ。常備薬も飲んでいません。
シワがなくいつまでも老けないだけでなく、とても健康体でした。
特別な美容法はしていないと、インタビューで答えていた大地真央さんですが、毎日健康的な生活を送っています。
・毎朝の手作りグリーンスムージーと、１日２リットルの水を飲む
・「まごわやさしい」という和食の基本理念を意識
・自炊が基本
・自宅でのストレッチやウォーキングマシンでの運動
美容は1日にしてならず、健康的な生活習慣がいつまでも若々しくきれいな大地真央さんを作っているのですね。
これからも大地真央さんの活躍に注目していきます。
