物腰柔らかい雰囲気で、幅広い年齢層の女性に大人気の横浜流星さん。
その甘いマスクからは想像出来ないぐらい、筋肉バキバキの肉体美の持ち主です。
今回はそんな横浜さんの筋肉について色々調査してみました。
横浜流星の筋肉画像がバキバキで体脂肪率5％！
横浜さんは一見とてもスリムで、身体の線が細いイメージがあります。
しかし、実は体脂肪率「5%」という驚異の数字の持ち主。
ファースト写真集の発売イベント開催した際、体脂肪率は「5％」と自ら明かしています。
腹筋だけではなく、背筋もすばらしい横浜流星さん。
『実は意外にあるんだぞ』っていうのを見せたくて。
華奢に観られることが多いんですけど、背中は自分でも見る機会がないので『意外にあるんじゃないかな』と自分でも思いました。
トレーニングで鍛えにくい部位にも関わらず、この美しい背筋。
惚れ惚れしてしまいます。
横浜流星さん主演映画「嘘喰い」
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横浜流星の筋肉は空手で鍛えた⁈
中学校3年生で、空手の世界チャンピオンになった横浜流星さん。
横浜さんは小学校1年生の時から空手をはじめ、道場に通っていました。
寸止め無し、防具無しのとても過酷なスポーツと言われているフルコンタクトの極真空手です。
地元松伏の新聞等でも、横浜さんの活躍が取り上げられていました。
中学生で世界一になる程の腕前ですから、相当な筋肉量だったでしょう。
横浜流星の筋トレ方法を調査！
自身のブログで、筋トレが生活の中のルーティンになっていると明かしています。
そこで、横浜さんの筋トレメニューを調べてみると、ファンからの質問に自宅での筋トレについて以下のように回答していました。
☆毎日かかさずしてる事ってありますか
○筋トレです!!!!
撮影で空手に行けていないと不安なので毎日かかさず走ったりダンベルを使って筋トレをしてます！！○今空手に行けてないので体型維持の為にやってます。
基本、腕立て100回、腹筋100回、背筋100回、スクワット100回➕走ってます。
時間がある時は縄跳びやダンベルも使ってます。引用：2013.5.7横浜流星オフィシャルブログ
それ以外にも、同級生がトレーナーをしているジムに会員登録し、パーソナルトレーニングをしているという情報もありました。
ジムでのトレーニングは、マシンや器具を使ったものが中心です。
かなりハードなメニューもありましたが、友達が付き合ってくれたおかげで耐えることができました。
あの体型を維持するため、日々相当な努力をしていました。
横浜流星の食生活を調査！
以前は激辛ラーメンと炭酸飲料が大好物だった、横浜流星さん。
現在はどんな食生活をおくっているのでしょうか。
役に集中するあまり、食事をとることをつい忘れてしまって。
ドラマで撮影前後で、10㎏近く体重を落としてしまったことがあるのだとか。
僕がよく食べていたのは、コンビニのサラダチキン。それから、間食には意外にも和菓子がいいそうです。脂質が少ないので、効率よくエネルギーがとれるとのこと。」
引用：2019.6.8 ananNEWS
「糖質はあまり摂らないようにしていて脂っぽいものは摂らないです。」
引用：2020.10.19 しゃべくり007
横浜さんおすすめのサラダチキンは高タンパク低カロリーの優秀食材ですので、栄養価について少し調べてみました。
サラダチキンに使われている鶏ムネ肉は脂質が圧倒的に低いことが分かります。
まさにダイエットに最適な食材といえます。
横浜さんの筋肉の源は、サラダチキンと少々の和菓子ということでしょうか。
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まとめ：横浜流星の筋肉画像がバキバキで体脂肪率5％！筋トレ方法や食生活を調査！
ここまで本格的肉体派の、横浜流星さんについてご紹介しました。
引き締まった美ボディは、いつ見てもうっとりしてしまいますね。
2022年夏には、竹内涼真さんとダブル主演の映画『アキラとあきら』の公開も決定しています。
今後もブレーク間違いなしの横浜さん、活躍が楽しみです。
