画像・岡崎紗絵は痩せすぎで細い!ダイエット方法や食生活を調査!

岡崎紗絵

モデルとしてデビューし、現在は女優としても大活躍岡崎紗絵さん

スタイル抜群の彼女ですが、一部の方には「痩せ過ぎ」「脚が細すぎる」と言われています。

今回は、岡崎紗絵さんのスタイルや、ダイエット方法や食生活も併せて調べてみました。

画像・岡崎紗絵は痩せすぎで細い!

岡崎紗絵

スタイル抜群の岡崎紗絵さんですが、彼女の身長から考えると「痩せ過ぎ」と言われています。

身長:165センチ

体重:推定45キロ(非公表)

高身長ですが、体重が相当軽いですね。

165センチであれば下記のような体重レベルになります。

標準体重:59.9キロ

美容体重:51.7キロ

モデル体重:49キロ

推定体重が本当だとしたら、モデル体重より4キロも軽いため、「痩せ過ぎ」と言えるでしょう。

岡崎紗絵

岡崎紗絵

さらに、上記の画像を見て分かるように、とにかく脚が細い岡崎紗絵さん。

、昔から痩せていたのではと思いがちですが、実は今よりふっくらしていた時代もありました。

岡崎紗絵

上記の写真・2015年の岡崎紗絵さんは、今と比べて顔が丸く、ぷっくりとした印象ですよね。

顔はふっくらしていますが、スタイルは変わらず細かったです。

下記は、2022年現在の岡崎紗絵さんの顔写真ですが、丸さがなくなり頬の肉もありません

岡崎紗絵

顔だけ見ても「痩せ過ぎ」ていることが分かりますね。

岡崎紗絵さんのスタイルに憧れる女性は多いようで、ネットでも高い評価を受けていました。

岡崎紗絵さんのようなスタイルになるために、ダイエットを頑張る方も。

「痩せ過ぎ」と言われる岡崎紗絵さんですが、女性にとっては憧れの存在となっていることが分かりました。

岡崎紗絵のダイエット方法や食生活を調査!

岡崎紗絵

少しふっくらとした時代もあった岡崎紗絵さんですが、現在は細すぎるほどのスタイルを維持し続けています。

そんな彼女のダイエット方法は、ちょっと意外なものでした。

ここからは岡崎紗絵さんのダイエット方法や食生活をお伝えしていきます。

岡崎紗絵のダイエット方法は?

岡崎紗絵

ストイックに筋トレをすることは継続に繋がらないと考える、岡崎紗絵さんは主に「ながらダイエット」をしています。

仕事の合間などの隙間時間に、意識的に体を動かすようにしていました。

「ボディメイクのための運動は?」という質問に対し、このように答えています。

「小さいことを積み重ねるダイエットをしています。撮影の空き時間だったり、日常のちょっとした時間に効率よく体を動かすながらダイエット”を実践しています。」

引用元:modelpress

「ながらダイエット」の具体的な内容はこちら。

・電車の中で立っている時はつり革に掴まり、お尻をキュッと引き締める

座っている時は内腿に力を入れて、お尻を意識する

・歩く時は大股で、早めの速度で歩

・家でくつろぐ時は、横向きに寝ながら片足を上げ下げする

本人曰く「面倒くさがり」なので、こう言った簡単なダイエットを取り入れているとのことでした。

ながらダイエットは「頑張らなきゃ」というプレッシャーがないのも良い点ですね。

岡崎紗絵の食生活は?

岡崎紗絵

気になる食生活ですが、岡崎紗絵さんは「間食を控える」ことを意識していました。

以前、インタビューで「スタイルキープのコツは?」と聞かれ、このようなコメントを残しています。

「スタイルキープの為に、間食は控えるようにしています。お肉が好きで、つい偏りがちになってしまうので、バランスを考えて野菜を採るようにしたり、朝はアボカドやフルーツを使ったヘルシーなメニューを作るようにしています。」

引用:modelpress

岡崎紗絵さんはモデルになって、食生活を変える意識をしたとのこと。

お肉が大好きな彼女は、お肉ばかり食べる食生活を送っていたようですが、バランスの取れた食事へ変えています。

バランスの取れた食事は、スタイルだけでなく肌の為にも意識的に取り入れているとのことでした。

お肉好きなのは今でも変わらず誕生日には、お肉ケーキのプレゼント

本人のインスタにはアイスを食べている写真が多い

好きなものは我慢せず「完食をしない」「バランスの良い食事をする」ということを徹底して、抜群のスタイルをキープしていました。

岡崎紗絵の美脚の秘密は?

岡崎紗絵

岡崎紗絵さんは細いだけでなく、モデルの中でもダントツで美脚と言われています。

美脚をキープする為に毎日行なっているケアが以下でした。

・むくみはその日のうちに取り除く

・内側からのケアも欠かさずに

雑誌「Ray」の取材で、岡崎紗絵さんの口から具体的な内容を語っています。

「実は細いねっていわれるのがあまりうれしくなくて…。だから、鍛えるのではなく、不調をとり除くくらいにして、”やりすぎない”BODYメンテを意識しています。あと、カラダの不調を翌日に繰り越すのは、私的に絶対NG!テレビを見ながらマッサージしたり、お風呂で半身浴をしたり。その日のうちにむくみだけは絶対にとり除きます

引用:Ray

岡崎紗絵さんのような「魅力的な脚」をゲットしたい方は、ぜひ実践してみてくださいね。

 

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まとめ:画像・岡崎紗絵は痩せすぎで細い!ダイエット方法や食生活を調査!

今回は、岡崎紗絵さんが「痩せすぎて細い」と言われていることについて画像つきでご紹介していきました。

推定体重からすると、明らかに痩せすぎな岡崎紗絵さんですが、彼女のスタイルを目指す方も多く、女性にとって憧れの存在になっていました。

彼女のダイエット方法や食生活などは、比較的すぐに実践できるものばかりですので、ぜひ試してみてくださいね。

モデルとして、女優として、さらなる活躍を期待しています

女優
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