2021年に解散したV6メンバーの三宅健さん。
実は三宅健さん、今年で43歳になるのにとても若々しい方です。
今回は、三宅健さんが老けない理由と美容法について調査しました。
三宅健が老けない5つの理由！
三宅健さんはデビュー以来、若々しいままです。
三宅健さん，若い。
俺が若い頃たまに似てると言われた。
今の俺は39歳。俺も若くいたい。— より (@yasasiiyori) August 10, 2022
三宅健を若い順に並べろという無理ゲー
— さーりん💛🌈 (@pkmnsaki) February 9, 2022
三宅健すごい若い。
妹と話して、あれは永遠の少年だという結論に至った。— 羊たちの静かな喧騒 (@true_kiku) April 30, 2022
巷の声も、三宅健さんが若いという意見が多数。
その若々しさの秘訣は何があるのか、理由を調べます。
①食事
三宅健さんは、食事に人一倍気を遣っていました。
・暴飲暴食はしない
・食事と食事の間を15時間以上あける
・食べない間は、糖質を含まないお茶か水だけ
・野菜を積極的にとり、食事のバランスを考える
・食事は和食中心
特に、食事と食事の間を長時間あけることは、新しい美容方法として注目されています。
新しく元気なミトコンドリアが細胞内にたくさんあればあるほど、
たくさんのエネルギーを得られ、人は若々しく、健康でいられるわけですが、
オートファジーによって、このミトコンドリアも新たに生まれ変わります。
ただし、最後にものを食べてから16時間ほど経過しなければ、
オートファジーは活発化しません。
引用元：
15時間も食事をしないのは辛いですね。
しかし、三宅健さんは肌をきれいにするため、努力を惜しみません。
②美容
三宅健さんは、女性顔負けの美容オタクでもあります。
三宅健さんが日頃実践している美容方法がこちら。
・洗顔はふわふわの泡で手が顔に触れないように丁寧に洗う
・タオルで顔をふくときは顔をこすらずふき取るようにする
・保湿は化粧水と乳液
・化粧水はケチらずバシャバシャ使って潤いをキープする
・外出時は日焼け止めを塗り、リップクリームを持ち歩く
・ボディクリームで全身保湿をする
これを毎日実践しているとは、驚きです。
三宅健さんの美意識は半端ではありません。
③睡眠
三宅健さんは睡眠が確保できるよう、日々工夫していました。
7時間は寝たいと思っているのだが、 なかなか確保できないことも多いという。
だが、 少ない睡眠時間であっても「なるべく深く深呼吸して、
自分をリラックスさせて、睡眠に誘うように暮らしている」
引用元：Real Sound
三宅健さんの方法は、私達でも簡単に実践できそうですね。
④童顔
三宅健さんは童顔のため、実年齢より若く見えます。
では、童顔の特徴とはどのようなものでしょうか。
①全体的に丸みがある
②顔のパーツが小さい
③顔のパーツが中心に寄っている
④年齢を感じさせない
引用元：LATTE/BEAUTY
三宅健さんも、童顔の特徴に当てはまります。
三宅健さんの若さの秘密が、こんな所にもありました。
⑤多趣味
三宅健さんは数多くの趣味を持った人です。
では、三宅健さんはどんな趣味を持っているのでしょう。
・音楽
・アート
・家具
・サボテン
・花
・相撲観戦
三宅健さんは、趣味についてこのように語っていました。
なるべくストレスを感じないように生活する事ですね。
僕だったらアートが好きなので美術館に行ったり、
好きなサボテンを愛でたり、好きなものに囲まれた生活、
自分の日常の中で、リラックスできる時間を作っています
引用元：フジテレビュー！！
ストレスを溜めると肌トラブルを引き起します。
三宅健さんは、多くの趣味を持つことでストレスを溜めない工夫をしているんですね。
三宅健の愛用化粧水や美容法を調査！
ここまで、三宅健さんが老けない理由を見てきました。
では、三宅健さんは若さを保つため、他に何をしているのでしょうか。
まず愛用の化粧水は、「RINKR」です。
・敏感肌用化粧水
・150mlで6,050円
・ハラール認証取得
・皮膚科や美容クリニックでも取り扱いあり
もっと高価な化粧水を使っていると思いましたが、意外にもプチプラ。
三宅健さんは、あることがきっかけで化粧水を使い始めました。
30歳になる時に周りのスタッフさんやメイクさんたちから
「そろそろ本当にケアした方がいいですよ」と再三言われまして、
誕生日のプレゼントにスキンケア用品をいただいて、
「きちんとやった方がいいのかな」と思ってやるようになりました
引用元：WEB ザ・テレビジョン
また、三宅健さんが実践している美容法はストイック。
・起床後に白湯を飲む
・飲酒、喫煙はしない
・シャワーは上を向く
・ボクシングに通うなど、筋トレは欠かさない
全て美容だけではなく、体調を良くするための方法でもあります。
三宅さんの若さの秘訣は、日々の努力があってこそです。
今後とも応援していきましょう。
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